Od najmłodszych lat próbowałam różnych form aktywności. Akrobatyka, batut, taniec, łyżwy, jazda konna, basen aż w końcu siłownia. Trening siłowy mnie pochłonął, trenowałam kilka lat, aż doszło do kontuzji a mianowicie wysunięcia dysku. To był moment przełomowy, otworzyłam oczy na Pilates. Pierwsze zajęcia Pilates poprowadziłam 27.04.2012 r. Nie wiedziałam wtedy, że ten moment jest kluczowy w moim życiu. Od tamtej pory Pilates jest moją pasją, którą sukcesywnie zgłębiam. Uprawnienia Instruktora Pilates zdobyłam po odbyciu wieloetapowego szkolenia w szkole Open Mind pod okiem Bogny Janik-Forbes i Olgi Baran. Podczas kolejnych etapów coraz bardziej rozbudzała się moja pasja i chęć jeszcze lepszego poznawania ciała. Moja dociekliwość zaprowadziła mnie na studia Fizjoterapii. Ukończyłam studia z powodzeniem i jestem magistrem fizjoterapii. Dzięki połączeniu wiedzy z fizjoterapii i metody Pilatesa mogę lepiej zadbać o potrzeby podopiecznych zarówno podczas zajęć indywidualnych jak i grupowych. Kocham swoją pracę i wciąż czuję niedosyt wiedzy, w związku z czym podjęłam naukę u niesamowitej Basi Trylskiej-Nowakowskiej, oficjalnej przedstawicielki szkoły Michael King Pilates. Ciało ludzkie jest w swojej złożoności ogromną tajemnicą, której odkrywanie mnie niezwykle interesuje i zachwyca. Dlatego też jestem w stałej współpracy z osteopatą, psychologiem i dietetykiem. Ponieważ ciało i wszystkie jego aspekty są jednością dlatego należy do niego podchodzić holistycznie.

Metodą Pilates zainteresowałam się 10 lat temu, poszukując alternatywny dla popularnych zajęć fitness. Już po pierwszych zajęciach poczułam na własnym ciele dobroczynne działanie tej metody. Praktykując przekonałam się, że Pilates jest idealną formą ruchu zarówno dla sportowców jak i dla osób z problemami zdrowotnymi. Pasja do ruchu i chęć pomocy innym zaskutkowała ukończeniem studiów na kierunku fizjoterapia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. W 2010 roku ukończyłam, też kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Pilates. Pracując z pacjentami łączę wiedzę z zakresu medycyny i pilatesu. Wzbogacenie rehabilitacji czy treningu o ćwiczenia pilates jest idealnym sposobem na zachowanie zdrowia i formy.

Magister wychowania fizycznego, lekkoatletka, instruktorka metody pilates, narciarstwa zjazdowego oraz nordic walking. Trener zajęć grupowych Therapy Fitness oraz Medical Senior. Instruktor OM Joga Classic school. ,,Po wielu latach ciężkoatletycznego treningu, postanowiłam odnaleźć metodę bezpieczną, która zadba o moje ciało holistycznie. Zapewni mi lepszą sprawność, małą kontuzyjność, a zarazem pozwoli wyciszyć umysł. Spodobało mi się, że w tej metodzie trzeba zwolnić, zatrzymać się zastanowić nad celowością ruchu…..nad oddechem, skupic się na tu i teraz. Metoda Pilates pozwoliła mi poznać własne ograniczenia, ograniczenia mojego ciała, które w dużej mierze spowodowane były przez jednostronną prace mięśni i liczne kontuzje w okresie zawodniczym. Wykonując ćwiczenia w skupieniu z prawidłową techniką poczułam prawdziwą moc tej metody. Ciało zaczęło reagować bardzo szybko, sylwetka wysmuklała, napięcia i bóle zniknęły a mięśnie nabrały elastyczności. Pilates jest dla mnie w pewnym sensie metodą uważności, niesamowicie usprawniającą ciało i poprawiającą jakość ruchu”.

Z wykształcenia fizjoterapeuta i farmaceuta. Z zamiłowania instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Niesamowicie pozytywna, pomocna i otwarta na potrzeby wszystkich, którzy przychodzą do niej na zajęcia. Prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń jest dla niej priorytetem, dlatego stara się do każdej osoby podejść indywidualnie. „Z metodą Pilates pierwszy raz miałam styczność po porodzie córki. Stwierdziłam ,że jest to jedna z bezieczniejszych form ćwiczeń dla świeżo upieczonej mamy. Nie pomyliłam się. W celu poszerzenia swojej wiedzy, a także przekazywaniu jej dalej, wziełam udział w wielu szkoleniach z tej dziedziny. Na zajęciach ze mną nauczycie się kontroli i równowagi własnego ciała, wzmocnicie wszystkie mięśnie głębokie, a także zapomnicie co to ból pleców.”

Magister fizjoterapii. Nie spoczywa na laurach, wciąż się dokształca u najlepszych. Do tej pory wział udział w szkoleniach: PNF 1 i 2, Neuromobilizacja obwodowego układu nerwowego, Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym, HVLA – manipulacje krótkodźwigniowe stawów obwodowych i terapia manualna Maitland. Pasjonat wszelkich form ruchu, ze szczególnym naciskiem na basen, rolki, i trening siłowy również z użyciem jedynie własnego ciężaru ciała. Entuzjasta metody Pilates. Na co dzień pracuje w renomowanej klinice Fizjoterapii w Warszawie.

Z wykształcenia fizjoterapeutka. Stale szuka nowych narzędzi niezbędnych w pracy z pacjentem. Zawód jest dla niej wyzwaniem. Podczas 12 letniej praktyki ukończyła specjalizację. Uzyskała tytuły: terapeuty funkcjonalnego, jak i manualnego istotne w świecie rehabilitacji. Każdy pacjent jest dla niej wyjątkowy, a spędzony z nim czas wręcz bezcenny. Praktykowane metody Pilates pokazuje jak istotna jest jakość ruchu i precyzja, a nie ilość wykonanych powtórzeń. Taki trening terapeutyczny uczy skupienia i zwiększa świadomość ciała. Jest to niezbędne do uzyskania prawidłowej postawy ciała w życiu codziennym.